昨天打羽毛球，闪到腰了，去医院就只给捋了一下，好一点但是还是疼，有啥好办法吗 相关回复 lovestar2025-7-14 10:35 贴个膏药 躺几天，基本就好了 cnwgboyer2025-7-14 10:36 反方向再闪次就好了 xuyuzeng2025-7-14 10:40 黄道益推拿一下 无悔射手2025-7-14 10:43 上次提一桶水也扭到了，真站不起来，学着抖音做几个简单姿势，短期还能勉强缓解一下 jackielee20122025-7-14 10:43 做个SPA就好了 16594835182025-7-14 10:44 农村土办法。用火酒揉揉活血化瘀然后贴膏药 阿金2025-7-14 10:50 无解..只能慢慢康复,配合药酒和推拿按摩.. 本站作为免费整合平台，文章快照源于网络。临时存储未经验证，本站不参与任何平台活动，请自行甄别，谨防受骗！原文：https://www.zuanke8.com/thread-9468907-1-1.html
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