高压还行120-130低压一直87-95来回蹦跶。有高血压的吧友吗？怎么把低压降下来 相关回复 haidaotao2025-1-21 15:03 每天轻锻炼看看 卖炭翁2025-1-21 15:05 唯一办法就是多运动 w这年头楼主2025-1-21 15:05 haidaotao2025-1-21 15:03 每天轻锻炼看看 吃了半月中药没用，现在晚饭后跑步，，30分钟跑了10来天了，效果也不理想 zl76540452025-1-21 15:18 w这年头楼主2025-1-21 15:05 haidaotao 发表于 2025-1-21 15:03每天轻锻炼看看吃了半月中药没用，现在晚饭后跑步，，30分钟跑了10来天了，效果也不理想 10天？先跑满第一个100天再说吧 心率最好达到140-160 就赌这一生2025-1-21 15:21 我妈好像也有，去了几个医院检查开药啥的都没降下来，运动的话年纪大了也没法剧烈运动啊，基本就是跳广场舞和游泳。 雪糕猪2025-1-21 15:31 低压，血液粘稠，多喝水，忌口高盐高油，休息好点，没别的办法 lwxlwxjay2025-1-21 15:48 我低压110 本站作为免费整合平台，文章快照源于网络。临时存储未经验证，本站不参与任何平台活动，请自行甄别，谨防受骗！原文：https://www.zuanke8.com/thread-9416423-1-1.html
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吃了半月中药没用，现在晚饭后跑步，，30分钟跑了10来天了，效果也不理想
10天？先跑满第一个100天再说吧 心率最好达到140-160