说下最近半年缓解干眼症的措施，供参考

最近半年被干眼症折磨的不行，天天对着电脑手机，去医院检查泪液少，还有螨虫也有影响。
除了找了个靠谱点的医生外，自己也做了点措施，最近一个礼拜才有大的改善。
首先把枕头，被子什么的有太阳就拿出去晒。
其次配了吧里依视路的A4防蓝光眼镜。这步验光感觉比眼镜更重要，在美团买的验光券，老板也很靠谱，如果预算多建议去宝岛。老板建议这副眼镜专门看近处的电脑和手机用，年纪大了眼肌调节不如年轻人，所以眼镜度数-75°，散光也要矫正好，试戴了下很舒服。上副眼镜也是依视路A3，标准度数，没有纠正散光，没有防蓝光。A4到了后，对比虽然屏幕黄了丢丢，但是感觉干眼症缓解了许多。定个闹钟隔一段时间站起来看看远方。
最后如果经常视疲劳的，可以去医院找医生问是否适用施图伦。所有的医生都告诉我没有一种眼药水可以长期用，一定要遵医嘱。